Folge 275 – Süchtig nach dem Smartphone?


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Shownotes:

Viele Menschen verbringen mehrere Stunden pro Tag an ihrem Handy. Das Gerät, das uns das Leben eigentlich erleichtern soll, treibt immer wieder Menschen in die Sucht. Was Du tun kannst, wenn Du weniger Zeit am Handy verbringen möchtest, erfährst Du in dieser Folge.

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Folge 274 – Die 5 Stunden Regel


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Shownotes:

Was hat es mit der 5 Stunden Regel auf sich, die so viele Menschen erfolgreich gemacht hat? Mehr dazu in dieser Folge.

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Folge 273 – Was ist Deine Superpower?


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Shownotes:

In dieser Folge sprechen wir über Deine ganz persönliche Superpower. Ja, jeder Mensch besitzt eine ganz besondere Kraft. Diese Kraft zu kennen, heißt, ein Leben in Fülle zu führen.

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Folge 272 – Wie Du Deine Werte verändern kannst


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Shownotes:

In dieser Folge erfährst Du unter anderem:

  • Was sind Werte?
  • Warum es wichtig sein kann, Werte gezielt zu verändern
  • Wie Werte entstehen
  • Warum wir nach unseren Werten leben MÜSSEN
  • Wie Du Deine Werte findest
  • 5 Schritte, um einen neuen Wert in Dein Leben zu integrieren

Hier die Auflistung der wichtigsten Werte (das sind nur Beispiele, finde sehr gerne auch eigene Werte):

Freiheit, Liebe, Familie, Gesundheit, Sicherheit, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Achtsamkeit, Anerkennung, Dankbarkeit, Disziplin, Verantwortung, Empathie, Erfolg, Reichtum, Freude, Frieden, Geborgenheit, Genuss, Glück, Harmonie, Herzlichkeit, Humor, Motivation, Nachhaltigkeit, Umwelt, Natürlichkeit, Zuverlässigkeit, Bildung, Kommunikation, Weisheit, Schönheit, Intelligenz, Sexualität, Glaube, Zugehörigkeit, Vielfalt, Treue

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Folge 271 – Gegen das Aufschieben


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Shownotes:

In NRW sind die Sommerferien zu Ende. In anderen Bundesländern dauern sie noch an. Was aber ist, wenn die Ferien oder der Urlaub vorbei sind? Wie kommst Du am besten wieder in Deine Routinen? Mehr dazu in dieser Folge.

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Folge 270 – Der Dunning Kruger Effekt


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Shownotes:

Der Dunning Kruger Effekt ist wirklich interessant. Was er mit scheinbar unsichtbar machenden Geheimtinte zu tun hat und wie Du ihm am besten vorbeugen kannst

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Folge 269 – Veränderungen als Chance


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Shownotes:

Veränderung ist die einzige Konstante in diesem Universum. Wirklich alles verändert sich – immer. Warum aber tun wir uns manchmal so schwer damit? Was hinter Veränderungen wirklich steckt und wie Du aus Veränderungen gestärkt hervorgehen kannst, erfährst Du anhand 3 einfacher Strategien in dieser Folge.

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Folge 268 – BEQ – Erfolg & Zufriedenheit erhöhen


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Shownotes:

Der BEQ könnte einer der wichtigsten Faktoren sein, wenn es darum geht, Erfolg und Zufriedenheit zu erhöhen. Was genau es damit auf sich hat, erfährst Du in der heutigen Folge.

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Folge 267 – DAS raubt Dir Deinen Frieden


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Es gibt eine Sache, die uns besonders zuverlässig unseren Frieden rauben – Erwartungen. Was Du tun kannst, damit Dich Erwartungen nicht mehr so sehr runterziehen, erfährst Du in dieser Folge.

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Folge 266 – Die Genuss-Folge


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Shownotes:

Heute widmen wir uns ganz dem Genuss.

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