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Shownotes:

Könnten wir nicht alle ein bisschen mehr Mut gebrauchen? Gerade in den heutigen Zeiten herrschen viele Unsicherheiten und viele Menschen sind ängstlich. Wie aber kannst Du wirklich mutiger werden? Das erfährst Du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören!

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Shownotes:

Auch wenn der Titel erst einmal merkwürdig klingt, hat diese Folge dennoch direkten Bezug zu Dir und Deinem Leben. Du erfährst unter anderem, wie kleine Dinge in Deinem Leben große Auswirkungen auf Dich haben können. Viel Spaß mit der brandneuen Folge!

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Shownotes:

Hast Du schon einmal versucht puttygen , Dich zu verändern, aber Du bist nicht dort angekommen, wo Du gerne hin wolltest? Es gibt einen ganz bestimmten Grund, weshalb wir unser Leben nicht so führen, wie wir das eigentlich wollen. Weshalb das so ist und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du in der neuen Podcastfolge. Hör jetzt rein!

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Shownotes:

Motivation wird als Allheilmittel angepriesen. Unzählige Motivationstrainer und Ratgeber vermitteln und das Gefühl, dass wir nur motiviert zu sein brauchen, um unsere Ziele zu erreichen. Warum das Blödsinn ist und was Du stattdessen brauchst, um Deine Ziele zu erreichen, erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß!

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Shownotes:

Unser Handy ist in den meisten Fällen allgegenwärtig. So gut wie keinen anderen Gegenstand nehmen wir tagtäglich häufiger zur Hand. Grund genug, den Umgang mit unseren Handys einmal genauer zu durchleuchten.

In dieser Folge erfährst Du unter anderem:

• warum so viele Menschen süchtig nach ihrem Handy sind
• wie Du die Kontrolle zurück gewinnst und Dein Handy zum Helfer machst

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Shownotes:

In dieser Folge erfährst Du unter anderem:

• was Work-Life-Balance wirklich ist
• wieso Work-Life-Balance NICHT funktioniert
• was Du stattdessen tun kannst

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Shownotes:

In dieser Folge erfährst Du unter anderem:

• die eigentliche Definition von Respekt und was es wirklich ist
• warum wir uns selbst so respektlos verhalten
• welche Grundvoraussetzungen erfüllt sein müssen, damit andere Menschen einen Respekt für uns entwickeln können
• warum die Arbeit wie so häufig als allererstes bei Dir beginnt

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Shownotes:

Um das Thema Selbstliebe ranken sich viele Mythen. Die Suche nach der Selbstliebe macht jedoch viele Menschen unglücklich. Warum das so ist, erfährst Du in der heutigen Folge.

In dieser Folge erfährst Du unter anderem:

• die 5 häufigsten Mythen zum Thema Selbstliebe
• was Selbstliebe WIRKLICH ist
• wie Du Selbstliebe aufbaust

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Shownotes:

Laut dem RKI sind in Deutschland 67 Prozent der Männer übergewichtig und 53 Prozent der Frauen. Das ist eine wahnsinnig hohe Zahl und es werden jedes Jahr mehr.

In dieser Folge erfährst Du:

• woran es WIRKLICH liegt, dass wir immer dicker werden (Du wirst überrascht sein)
• welche 2 Stellschrauben Du drehen musst, um dauerhaft abzunehmen und Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erlangen

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Shownotes:

Gerade innerhalb von Beziehungen, Freunden und Familie streiten wir besonders häufig. Was aber steckt wirklich hinter dem Streit? In dieser Folge erfährst Du, warum wir streiten und wie Du in Zukunft ein Leben in deutlich mehr Harmonie führen kannst.

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